O que é amor não correspondido?

O que é amor não correspondidoHá momentos em que temos fortes sentimentos românticos em relação a alguém, apenas para descobrir que eles não sentem o mesmo por nós. Isso se chama amor não correspondido – amor que não é devolvido ou recompensado. É uma experiência unilateral que pode nos deixar sentindo dor, pesar e vergonha.

Você pode pensar que seria fácil dizer se o amor não é correspondido, mas nem sempre é claro e pode causar muita confusão e turbulência emocional. Aprenda o que procurar e como lidar com a situação.

Sinais para procurar um amor não correspondido

Existem sinais que podem ajudá-lo a entender o que está acontecendo e se o amor que você está sentindo por alguém está sendo correspondido. As pessoas descrevem o sentimento como se estivessem recebendo “sinais confusos” de um interesse amoroso apenas para descobrir que é, de fato, um amor não correspondido.

Iniciando o contato

Você é a única pessoa que está se esforçando para se comunicar? Você é o único que entra em contato com a outra pessoa para ver como está o dia deles ou descobrir quais coisas importantes estão acontecendo em sua vida.

Quando você é o único que dedica algum tempo a alcançar e se conectar com a outra pessoa, acompanha-la sobre as coisas ou perguntar sobre a vida delas, pode ser um sinal de que esse amor não é correspondido.

Na dinâmica da cura, dois parceiros que se preocupam são motivados a se conectar e compartilhar o padrão de comunicação saudável e fluida. A troca de energia entre parceiros em um relacionamento saudável parece equilibrada, não deixando uma pessoa assumir a responsabilidade de tentar se conectar.

Toque físico

Você deseja tocar a outra pessoa, dar as mãos, beijar ou abraçar? Nosso anseio por conexão inclui contato físico e, quando as pessoas são igualmente atraídas, existe o alcance de ambas as partes para querer se conectar em um nível físico.

Se você achar que é sempre você quem inicia um toque físico ou que, quando tenta se conectar fisicamente, encontra resistência ou a outra pessoa se afasta, isso pode indicar que esse é um desejo unilateral.

Visualizações irrealistas de um amor não correspondido

Muitas vezes, em situações de amor não correspondido, uma pessoa tem a outra em um pedestal. O interesse do amor é percebido como quase perfeito e quaisquer imperfeições são facilmente explicadas. Raramente, existem limites saudáveis ​​estabelecidos no amor não correspondido.

Quando as pessoas constroem um vínculo romântico saudável, elas ainda conseguem ver as falhas, vulnerabilidades ou imperfeições uma da outra. Relacionamentos saudáveis ​​permitem que as pessoas cometam erros e usem essas oportunidades para ajudar a criar laços mais estreitos.

Cada parte pode ver e ouvir uma à outra e suas áreas de vulnerabilidade. Numa dinâmica de amor não correspondida, apenas a pessoa emocionalmente investida é capaz de ver e ouvir a outra parte. Não existe um reconhecimento mútuo e saudável de um amor não correspondido.

Familiaridade

Conhecer outra pessoa leva tempo. Ao longo do tempo, os parceiros em um relacionamento saudável passam por experiências juntos, fazem perguntas e fazem um esforço para entender e conhecer um ao outro. Em uma dinâmica de amor não correspondida, há investimento emocional de apenas um lado.

Você pode achar que está sempre fazendo perguntas, iniciando contato e fazendo esforços para convidar a pessoa para conversas ou experiências.

Por sua vez, a outra pessoa pode não saber nada sobre você, nunca fazer perguntas ou parecer convidá-lo para uma conversa significativa sobre você, como seus desejos, interesses, objetivos ou hobbies.

Você pode desejar que a outra pessoa o conheça, mas as oportunidades de compartilhar com elas nunca parecem surgir.

Como avançar

Há muitas coisas que podemos fazer para avançar com sucesso após o desgosto do amor não correspondido. Pode parecer impossível agora, especialmente quando você inicia o processo de cura, mas saiba que isso leva tempo e a cura pode acontecer.

Embora o amor não correspondido possa parecer extremamente doloroso, ele pode nos oferecer uma oportunidade de crescer de maneiras inesperadas.

Por meio de uma experiência como essa, podemos entender melhor nossas necessidades, nossos padrões em um relacionamento e como nos tornar um parceiro saudável e positivo no futuro.

Permitir tempo para lamentar um amor não correspondido

O amor não correspondido geralmente resulta em profundo desgosto e sentimentos de rejeição. Quando investimos emocionalmente em alguém e eles não parecem se sentir da mesma maneira em relação a nós, podemos questionar nosso valor ou imaginar se algum dia nos sentiremos amados.

Ter tempo para lamentar sua perda é importante. Você certamente não está sozinho em sua experiência, pois muitas pessoas passaram por situações nas quais o amor por outra pessoa não foi correspondido.

Desafie os pensamentos que possam surgir ao lhe dizer que há algo errado com você ou que você não é suficiente. Existem várias razões pelas quais o amor pode não ser correspondido que nada tem a ver com o seu valor ou ser “suficiente”.

Compreender padrões

Esta pode ser sua primeira experiência com amor não correspondido ou você pode achar que isso parece ser um padrão para você. Grande parte da maneira como vemos e vivenciamos os relacionamentos adultos tem a ver com o que aprendemos quando crescemos, o que observamos e o que aprendemos sobre amor e relacionamentos.

O estilo de apego pode influenciar a maneira como desenvolvemos e mantemos relacionamentos românticos adultos. O apego, como descrito pelo famoso psicólogo John Bowlby, é um vínculo emocional profundo e duradouro que conecta as pessoas.

Principalmente referenciada na dinâmica entre pais e filhos, mais pesquisas mostram que o estilo de apego também tem muito a ver com nossos relacionamentos românticos adultos.

A compreensão do seu estilo de apego pode permitir que você obtenha informações sobre seus próprios padrões de relacionamento, suas necessidades e como desenvolver conexões mais saudáveis.

Inviste em você mesmo

Quando você experimentou um amor não correspondido, é provável que tenha despejado muita energia emocional em outra pessoa e isso pode fazer com que você se sinta esgotado.

Para avançar de maneira saudável, é fundamental que você invista energia em si mesmo, nos seus interesses, nos seus hobbies e em seus objetivos pessoais.

Nosso senso de si mesmo pode se perder quando experimentamos um amor não correspondido, já que nosso senso de ego pode estar fortemente ligado ao nosso interesse amoroso e ao nosso contínuo desejo de que eles retornem esse amor para nós.

Faça um inventário de seus interesses, coisas que lhe trazem uma sensação de paz e alegria e as coisas que fazem de você você. Avalie suas metas e seus valores e torne-se intencional em deixar sua tomada de decisão e comportamento refletir essas partes de você.

 

Avalie este post
[Total: 1 Average: 5]

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *