Como lidar com um relacionamento passivo-agressivo?

agressivo passivo o que eu fizPassivo-agressivo é muitas vezes uma descrição cobertor dado a um tipo de personalidade particular,”A pessoa sempre se comporta dessa maneira e exibe essas características.”

Na verdade, ele’ não é sempre tão clara. Embora existam definitivamente pessoas que são tipos passivo-agressivos (comumente sofrendo de Transtorno de Personalidade Passivo-Agressivo, ver nota de rodapé), na maioria das vezes é um comportamento aprendido exibido por muitos de nós para fazer nossos sentimentos serem sentidos por outros sem realmente verbalizá-los.

E é abundante na arena dos relacionamentos pessoais. Todo mundo é passivo-agressivo em um momento ou outro. Até você.

Então, o que é passivo-agressividade?

Comportamento passivo-agressivo acontece quando ‘uma pessoa ações e palavras exteriores não transmitir seus pensamentos e opiniões internas.

Eles podem estar sentindo raiva, medo, ressentimento ou hostilidade, mas disfarçam-se por certos comportamentos. Um sinal clássico pode ser alguém que sente que é dado como certo por sua família e faz as tarefas enquanto suspirando constantemente, ou completando-os mal.

Exemplos de comportamento passivo-agressivo

Julienne e Bo trabalham em tempo integral. Eles são pessoas ocupadas e muitas vezes lutam para manter as coisas funcionando sem problemas em casa.

É um dos Bo ‘ tarefas para esvaziar a máquina de lavar louça e colocar as louças e utensílios de distância. Ele odeia esse trabalho e se diverte colocando itens no lugar errado, ou empilhando objetos, de modo que eles estão quase obrigados a cair.

Ele sabe que isso deixa Julienne louca, especialmente quando ela está preparando uma refeição e pega algo e não está lá. Ela revida batendo em volta da cozinha. Nem expressa sua insatisfação. No entanto, algo tão trivial pode infiltrar-se no resto da noite, causando atrito não dito.

Jared está descontente com algum aspecto da vida familiar e tenta se abrir e iniciar uma discussão com sua esposa, Petra. Ele é calmo e considerado, descreve o problema e pergunta se eles podem ter uma discussão.

Petra responde: “Claro, tanto faz.” E sai da sala. Jared fica frustrado e com raiva. Quando ele confronta Petra sobre isso, ela diz: “Oh, eu não sabia que você queria falar sobre isso lá e então.”

A namorada de Christopher odeia a sua condução. Ela não o critica em voz alta, mas ela faz questão de se segurar na porta, ou fazer uma careta quando ele faz uma curva um pouco rápida demais. Em retaliação, ele dirige muito perto do meio-fio ou deliberadamente busca buracos.

Carolann sabe que ela perturbou o marido, Seth. Ela ‘ não tem certeza o que ela’ feito para torná-lo irritado, para que ela tenta fazer as pazes cozinhando-lhe a sua refeição favorita. Ele pega e diz a ela que não está com fome, deixando-a chateada. Dentro de uma hora ele está na cozinha procurando um lanche.

Sinais de agressividade passiva em seu parceiro

  • Suspirando, revirando os olhos
  • Sarcasmo.
  • Diz coisas como: “Eu estava apenas brincando”. Ou “Você não pode fazer uma piada?”
  • Dá o tratamento silencioso
  • Detém carinho
  • Atos desdenhosos: “Sim, tudo bem.”
  • Toca o mártir Fazendo coisas com ressentimento mal disfarçado
  • Culpa você
  • Nega a responsabilidade
  • Conclui as tarefas de maneira inadequada para que seu parceiro tenha que refazer ou concluir o trabalho corretamente
  • Pratica procrastinação deliberada ou ‘esquecimento’
  • Espera que você saiba o que eles querem sem que eles realmente lhe digam
  • Pune você de maneiras sutis
  • Elogios para trás
  • Murmurando um insulto enquanto se afastam
  • Batendo portas
  • Dizendo: “O que você disse assim?” Geralmente, há uma agressão passiva de mão dupla
  • Recontando uma conversa que nunca aconteceu: “Sim, você disse que faria …”
  • Começando uma briga, dizendo: “Não comece agora.”
  • Segurando-se com raiva por causa de uma ligeira percepção, e depois explodindo em frustração porque seu parceiro não se desculpou
  • Você ou seu parceiro jogam a vítima.

Sinais que você está recebendo no final

Você sente:

  • Como se você estivesse em conflito, mas não tem certeza do porquê, embora tenha suas suspeitas.
  • Inadequado / estúpido / inepto / culpado.
  • Você deveria saber o que está em sua mente.
  • Como se você esperasse muito.
  • Zangado e frustrado.
  • Você tenta e tenta fazer a coisa certa, mas seus esforços não são apreciados ou prejudicados.
  • Confuso. Você não tem certeza do que acabou de acontecer.
  • Forçado a ter um desentendimento.
  • Como você está concordando em fazer algo que você não quer fazer.
  • Desconforto ou desconforto depois de interagir com seu parceiro, mas você não sabe por quê.
  • Como se tudo fosse culpa sua.
confuso passivo-agressivo

Como lidar com o comportamento passivo-agressivo

Quando um comportamento passivo-agressivo ocorre no início de um relacionamento, você pode decidir dar uma segunda chance à pessoa.

Afinal, pode haver uma boa razão pela qual eles estavam “desligados” naquela ocasião em particular. No entanto, se você começar a ver um padrão, precisa decidir se vale a pena investir tempo e emocionalmente. Se você se sentir infeliz com mais frequência do que infeliz, pode ser uma boa ideia deixar essa pessoa ir.

Em um relacionamento estabelecido, a agressividade passiva é um sinal de que as coisas não estão certas. Se o seu parceiro nunca se comportou dessa maneira antes, então eles estão obviamente infelizes.

Faça o seu melhor para resolver os problemas. Sugira aconselhamento ou pergunte-lhes por que estão infelizes. É possível que eles tenham problemas fora do relacionamento, como no trabalho.

Quando ocorrem incidentes individuais, seu melhor curso de ação é ignorá-los. Ao mesmo tempo, não permita que seu parceiro ultrapasse seus limites. É importante que eles saibam que você não aceitará ser manipulado ou intimidado.

Outra tática é usar o humor para romper a tensão. Isso também mostra à outra pessoa que seu comportamento não afeta você.

Lembre-se de que o comportamento passivo-agressivo em relação a você raramente é sobre você. No entanto, pergunte-se honestamente, se alguma coisa que você está fazendo ou dizendo está acionando o comportamento do seu parceiro. Se a resposta for sim, modifique seu próprio comportamento e respostas.

Abster-se de :

  • Culpando
  • Acusando
  • Hostilidade
  • Tentando argumentar com eles.

Tente :

  • Ignorando o comportamento e sorrindo
  • Humor quando apropriado
  • Mantendo seus limites
  • Examinando seu próprio comportamento e respostas
  • Aconselhamento se necessário.

Alguns relacionamentos consistem em dois parceiros passivos-agressivos. De alguma forma, eles ficam juntos enquanto conduzem uma guerra silenciosa, silenciosa e furiosa pontuada por sarcasmo e rancor.

Se este é o caso do seu relacionamento, você não quer resolver isso? Por que você não quer ser feliz com seu parceiro? Só você pode responder a essas perguntas.

Transtorno da Personalidade Passiva-Agressiva

Transtorno da Personalidade Passiva-Agressiva ou PAPD é quando alguém é narcisista limítrofe. Em geral, origina-se da infância e é o resultado de traços de personalidade inatos e de uma educação perturbada ou traumática. Este é um problema sério e requer ajuda psiquiátrica profissional.

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